Vafeles pildītas ar vistas fileju brokastīs – nu vienkārši karaliski Cepta vistas fileja beļģu vafelēs Previous Next Sastāvdaļas: Cepta vistas fileja Olas 2 gab. Olīveļļa 3 ēd.k. Bezglutēna milti 2 ēd.k. Krējums, sinepes, kečups Sāls, citronpipari Pagatavošana: 1. Sagriežam vistas fileju gabaliņos. 2. Pagatavojam mērcīti – krējums, sinepes, kečups, citronpipari. 3. Bļodiņā divas olas, pievienojam vistas […]
Cepta vistas fileja beļģu vafelēs Read More »
Ķirbju zupa vakariņās – lieliski. Ķirbju zupa ar kokosriekstu pienu Previous Next Sastāvdaļas: Ķirbis Orange Summer Burkāns Kolrabis(var nebūt) Sviests Kokosriekstu piens Sāls Ķirbju sēklu eļļiņa(var nebūt) Pagatavošana: 1. Darzeņus sagriež, daudzums atkarīgs no tā cik lielu zupas katlu vēlies. Man šoreiz bija 1 burkāns, daiviņa ķirbja, mazs gabaliņš kolrābis. 2. Dārzeņus izvāra mīkstus, pievieno
Ķirbju zupa ar kokosriekstu pienu Read More »
Neliels eksperiments ar ziedputekšņiem, lai mazliet pakacinātu savas garšas kārpiņas. Auzu cepumi ar ziedputekšņiem Previous Next Sastāvdaļas: Sviests 100gr. Olas 2 gab. Medus 3 ēd.k. Auzu pārslu musli 100gr. Auzu milti 50gr. Ziedputekšņi viena sauja Pagatavošana: 1. Sviestu izkausēt. 2. Visas sastāvdaļas ieliekam rokas blenderī un sablenderējam. 3. Cepam 200grādi 15min. Ziedputekšņi satur ap 50
Ziedputekšņu cepumi Read More »
Man mājās plauktiņā stāvēja žāvētas plūmes, izdomāju, kad jāpagatavo kāds kārums, plus būs arī dāvana kādam īpašam cilvēkam. Veselīgs kārums no žāvētām plūmēm Previous Next Sastāvdaļas: Kokosriekstu milti, tikpat labi skaidiņas 1 ēd.k. Kokosriekstu eļļa 2 ēd.k. Ksilitols vai cukurs 1 ēd.k. Kakao 1.5 tējk. Žāvētas plūmes 250gr. Pagatavošana: 1. Izkausē kokosriekstu eļļu. 2. Visas pārējās sastāvdaļas ieliek rokas blenderī, pievieno
Veselīgs kārums no žāvētām plūmēm Read More »
Kad gribās, kaut ko bez glutēna, kaut ko līdzīgu maizei, bet lai ir garšīgi, šis būs variants, kas neliks tev vilties. Bezglutēna beļģu vafeles baltmaizes vietā Previous Next Sastāvdaļas: Bezglutēna miltu maisījums 100gr. Olīveļļa 50gr. Jogurts 2.5 ēdamkarotes(biezas konsistences jogurts) Olas 2 Sāls, dabīgs saldinātājs Pagatavošana: 1. Bļodiņā iesitam divas olas. 2. Pievienojam 2.5 ēdamkarotes
bezglutēna beļģu vafeles baltmaizes vietā Read More »
Kad gribās ātri kaut ko pagatavot šie salātiņi būs tieši laikā Tomātu salāti ar fetas sieru Previous Next Sastāvdaļas: Fetas siers Tomāti Olīveļļa Saulespuķu sēkliņas Kaltēta jūraszāle(var nebūt) Pagatavošana: 1. Visas sastāvdaļas sajaucam kopā – gatavs! 🙂 2. Kas ir Green Nori Sprinkle – tā ir kaltētas jūraszālēs pārslas, to var pievienot visam pat bulciņām. https://www.livin.lv/p/juraszalu-nori-parslas
Tomātu salāti ar fetas sieru Read More »
Kad gribās kaut ko gardu un tajā pašā laikā daudz maz veselīgu Bezglutēna keksiņi Previous Next Sastāvdaļas: 3 olas ~150-200gr rīsu milti 3 ed.karotes krējums 20% Ievārījums(puse no 0.5l) Olīveļļa ~100 – 150gr Ksilitols(var nebūt) Pus tējkarote soda Pus tējkarote citronskābe Pagatavošana: 1. Sablenderējam ievārijumu ar krējumu. Ja nav blendera vienkārši samaisam. 2. Bļodiņā iesitam
Bezglutēna keksiņi Read More »
Super veselīgas brokastis ar maz ogļihidrātiem, pēc šī ēdiena tavs vēders jutīsies lieliski, tavas šūnas tiks pabarotas. Brokastis low carb Previous Next Sastāvdaļas: Paprika Olas Siers “Krievijas” Olīveļļa Sāls Ūdens Pagatavošana: 1. Olīveļļā apcepam papriku + sāls, var starp citu klāt piecept arī sīpolus. Noņemam no pannas. 2. Uztaisa olu kulteni ar ūdeni klāt sāls.
Brokastis, kas satur maz ogļihidrātu Read More »
Rīt visā Latvijā 1.septembris, vecākiem sāksies skola. Smejoties to saku, vismaz man apkārt tā runā, pašai pieredzes nav. Puķes audzinātājai ir, torte svētku galdam ir, svētku tērps ir. Būs interesanti. Manā blogā notiek pārmaiņas. Izdomāju, ka tomēr manām receptēm ir jābūt atsevišķi. Visu cieņu Ķirpam, saprotu visu postu, ko nodara mums cukurs un milti, bet
Nu tad beidzot būs arī kāda recepte, jo taču taureņi ir virtuvē 🙂 Sorry, gramu nebūs, jo viss nāk no dvēseles, tas ir radīšanas process man. Izkausēt sviestu vairāk kā pus paka, klāt pievieno cukuru. Man cukura vietā medus, ksilitols, stēvija. Saldums būs atkarīgs no tevis, ja tev garšo saldāks liec vairāk saldinātājus. Maisam uz
Ļoti garšīgi cepumi Read More »